VITAMIN UNTUK TENAGA

MY DAILY ENERGY BOOSTER!!

2 supplement ini saya cadangkan khas untuk yang sering letih, lesu, lemah, sering mengantuk, takde tenaga, sakit2 badan,sakit urat dan sewaktu dengannya.



Why B complex?

B complex terdiri dari kumpulan lapan (8) vitamin B iaitu thiamin (B-1),riboflavin (B-2),niacin(B-3),pantothenic acid (B-5), pyridoxine (B-6), folic acid (B-9) and cobalamin (B-12) dan Biotin.

• B complex menukarkan makanan kepada tenaga dengan memetabolismekan protein, lemak dan karbohidrat.
• Mengurangkan tekanan emosi dan kelesuan.
• Membantu dalam kestabilan saraf dan meningkatkan proses pemikiran.
• Mencegah barah serviks, penyakit jantung dan kecacatan spina, menggalakkan kesihatan system kardiovaskular yang lebih baik.

Kelebihan B complex Shaklee.

Vitamin B Complex Shaklee dilengkapi dengan Sistem penyerapan Boaktif Berpaten. 

Lebih tepat lagi asid Folik, iaitu sejenis vitamin B tidak dapat diserap dengan mudah. Namun begitu Shaklee telah menghasilkan suatu selaput asid folik yang unik untuk menjadikan zat tersebut lebih mudah diperolehi dan digunakan dalam badan.

Teknologi berpaten ini adalah ekslusif bagi Shaklee. 

Secara ringkasnya Vitamin B yang lebih baik mempunyai ciri2 berikut :

§ Sistem penyerapan bioaktif berpaten
§ Kesemua lapan jenis vitamin B yg diperlukan termasuk Biotin
§ Peningkatan penghantaran zat
§ Tablet mudah ditelan

Siapa yang perlukan B complex?

• Mereka yang terdedah kepada sinaran matahari
• Mereka yang stress dengan tekanan kerja dan beban kerja yang banyak
• Mereka yang mempunyai sakit kencing manis , tekanan darah tinggi, migraine
• Mereka yang tidak dapat focus dalam pekerjaan yang dilakukan.
• Mereka yang hendak menjaga kecantikan tubuh badan
• Mereka yang nak nampak cantik dan muda
• Mereka yang mengandung dan menyusukan anak
• Wanita yang mengambil pil perancang

Why Coq Health plus?

 COQ Health Plus Shaklee mengandungi Coenzyme Q10, Vitamin E dan Green Tea Extract Ia adalah 'pencetus' yang membolehkan sel-sel tubuh menghasilkan tenaga.

 Mitokondria menghasilkan ATP yang merupakan bekalan tenaga badan manusia. ATP pula memerlukan COQ untuk menjana tenaga.

 50% isipadu jantung adalah mitokondria. Lebih banyak mitokondria, lebih banyak tenaga dapat dihasilkan.

Info tambahan mengenai COQ Health Plus Shaklee :

• nutrien larut semulajadi yang terdapat dalam setiap sel tubuh kita
• bertanggungjawab hasilkan tenaga dalam setiap sel
• anti oksidan semulajadi
• membantu menguatkan otot jantung
• membantu mencegah pengoksidaan kolesterol jahat
• berfungsi memastikan salur darah fleksibel untuk tekanan darah yang sihat
• membantu baiki peredaran darah, membekalkan oksigen dan nutrisi untuk menghasilkan sel baru yang lebih muda (membantu kulit menjadi lebih cerah dan berseri..)
• membantu untuk memberi perlindungan dari cahaya matahari secara semulajadi
• membantu meningkatkan kesuburan
• meningkatkan tenaga, terutama jika anda selalu keletihan yang melampau
• membantu meningkatkan keupayaan mental seperti migrain, sakit kepala dan loya

Siapa yang perlukan CoQplus?

Professor Brian Peskin telah membuat penemuan hebat. Orang yang berumur 30an ke atas perlu mengambil CoQ10 sekiranya : 

• masalah kekurangan tenaga (letih, lesu, , lemah, tidak bermaya, mengantuk)
• Jantung - org yang ada masalah jantung perlu mengambil Coq10
• Pesakit Parkinson's, Hungtington's, Alzheimer's, Fredreich's ataxia dan Loh Gehrig's Disease kerana peranan Coq10 melindungi saraf dalam badan mereka.
• Coq10 juga berperanan untuk melindungi kulit dari kerosakan dan banyak digunakan dalam kosmetik untuk hilang kedutan
• Orang yang mengambil Statins (ubat mengurangkan kolesterol)
• Wanita yang mengambil pil perancang keluarga kerana pil tersebut dipercayai boleh blok penghasilan CoQ10

Sebarang maklumat lanjut mengenai produk sila hubungi saya :

FB fanpage : Mummy Zihan

Email : mummyzihan@gmail.com

Whatsapp : 0133651877

Shaklee Independent Distributor ID : 891703

Pendapat Kevin Zahri tentang Lecithin

Tajuk : Adakah pengambilan lecithin shaklee ok sebagai fat emulsifier?

Soalan :

Setiap kali selepas makan berat,sekali dalam sehari, saya mengambil lecithin shaklee sbg fat emulsifier, berat badan saya normal selepas 20kg naik ketika mengandung, saya amalkan vitamin shaklee yang sesuai, saya bersenam setiap hari, saya memakai corset dan dalam masa yang sama saya tak boleh kurangkan makan kerana menyusukan anak..tetapi berat badan saya tetap normal sedangkan badan saya jenis yang cepat naik. Adakah pengambilan lecithin sehari sekali ni ok, it is soy lecithin.

Jawapan Kevin Zahri:

Tiada masalah dengan lecithin tapi paling penting adalah pemakanan seharian Maisarah. Pastikan ia agak seimbang tapi oleh kerana anda menyusu, anda boleh makan lebih daripada keperluan seharian anda.

So again, lecithin is fine. Corset pun bukan masalah. senaman is obviously great. But yang paling penting adalah pemakanan keseluruhan Maisarah.

Jadi kesimpulannya, Lecithin sesuai diambil untuk memecahkan lemak kerana ia adalah natural emulsifier. Ianya sesuai untuk semua malah untuk ibu yang menyusukan juga.

Namun apa yang penting juga adalah food intake dan senaman.

Thank you Kevin for the explaination..

Fungsi Lecithin Shaklee

Lecithin adalah Nature’s Emulsifier (Pengemulsi Semulajadi). Ia membantu badan menyerap nutrien larut lemak seperti Vitamin A,D,E, K, Beta Caretone.Ia boleh didapati dari tisu binatang dan tumbuhan (plant)

KHASIAT DAN KEGUNAAN LECITHIN

1.FUNGSI UTAMA

• untuk proses metabolisma kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids)
• Lecithin memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol
• Ia membantu menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)
• Membantu mengawal paras triglycerides
• Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.
• Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol

2. PENTING UNTUK FUNGSI OTAK

• Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman dsb
• Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari LECITHIN
• Lecithin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine – kerana 30% otak adalah lecthin, dan 70% lemak di hati (liver) adalah lecithin

3. UNTUK KAUM TUA

• Lecithin amat diperlukan bagi mereka yang uzur oleh sebab angina, stroke (angin ahmar) dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh kaum tua
• Mengurangkan berlakunya masalah pembuluhan tersendat punca darah tinggi, sengal sendi, sejuk kaki dsb

4. UNTUK PENGHADAMAN

• Lecithin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil bile daripada kolesterol. Bile amat penting untuk proses penghadaman

5. UNTUK SEL

• Lecithin penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel
• Choline & lecithin menguatkan selaput sel-sel neuron dan semua sel-sel tubuh badan kita

6. UNTUK KESIHATAN KARDIOVASCULAR (SISTEM JANTUNG)

• · Fungsi utama lecithin adalah sebagai “Fat Emulsifier “ ia amat penting untuk perlindungan sistem jantung.
• · Ia amat mujarab jika di ambil bersama-sama GLA Complex dan Omega Guard

HASIL PENYELIDIKAN (R&D)

• Lecithin daripada soyabean berkesan memecahkan deposit kolesterol
• Lecitin daripada telor boleh tetapi tidak bergitu berkesan

MENGAPA LECITHIN SHAKLEE

• Kacang soya – sumber semulajadi yang terpilih.
• Kapsulnya mempunyai ciri-ciri lecithin sebagaimana di anugerahkan oleh alam
• Tiada pengawet, perwarna, perasa tiruan
• Kepekatannya.
• - 1 kapsul : 520 mg lecithin
• 78 mg phosphatidycholine
• 47 mg phosphatidylinositol

Tq Ibu Iman Shaklee..

Sebarang maklumat lanjut mengenai produk sila hubungi saya :

FB :Anamaryam Vitashop

FB fanpage : Mummy Zihan

Email : mummyzihan@gmail.com

Whatsapp : 0166691877

Shaklee Independent Distributor ID : 891703

Resepi melty hersheys mealshakes

Assalamualaikum

Melty hersheys ni projek saya dengan my 4yo daughter semalam..kalau saya baking atau buat dessert dialah yang paling sibuk nak tolong..and for this recipe most of the steps dia yang buat..

For the base, Ana tolong crushed the crackers..then gaul and letak dalam bekas.

For the ganache Ana tolong cut chocolate bar into smaller pieces

For the filling, Ana tolong whipped and mixed with mixer.

And lastly, part ni memang her favourite..decorations!!yes!she helped me decorate the dessert.:)

Ok aunties..here is the recipe..buat yer..mealshakes jangan lupa untuk menambahkan kesedapan dessert ni..tak yah letak artificial vanilla dah sebab mealshakes ni dah bagi rasa vanilla yang sedap macam aiskrem!hehe

RESEPI BASE
Saya guna resepi 1..guna apa je yang ada kat rumah..kalau ade kek2 lebih tak habis makan pon boleh guna..tak baik membazir..:)

Resepi base (1)

150 gm Graham crackers (kalau takde gantikan dengan biskut marie) ~crushed
30 gm almond flakes/oats/dorset cereal
90 gm mentega/butter ~ cairkan

Campurkan biskut , kekecang dan oats
Tambahkan mentega tyang telah dicairkan dan gaul rata
Letakkan di dalam bekas sebgai base.

Resepi base (2)

Kek span coklat/vanilla
Air nescafe atau jsu lemon

Letakkan kek dalam bekas sebagai dasar
Dengan menggunakan brush, sapukan air nescafe atau jus lemon untuk melembapkan kek.

RESEPI FILLING

Boleh juga gunakan filling yang dah siap dijual di kedai seperti blueberry, strawberry, kiwi, orange, butterscoth atau chocolate syrup.

Saya buat sendiri chocolate ganache..ini resepinya..

Resepi Ganache Coklat

150 gm krim tenusu ~ whipping cream
15gm sirap glukos~ boleh didapati di kedai jual bahan kek
250 gm coklat gelap ~ hiris halus
10 gm butter
1 sudu teh orange suncquick atau 1 sudu teh pes hazelnut

Didihkan krim dan sirap glukos.
Tuangkan dalam bekas yg berisi coklat gelap
Kacau rata hingga coklat larut sepenuhnya
Tambahkan butter dan orange sunquick atau pes hazelnut
Kacau hingga adunan licin dan berkilat
Biarkan sejuk dan sediakn digunakan.

RESEPI CHEESE

250g cream cheese ~ suhu bilik
200g whipping cream
150g yogurt plain
90g gula
1 sudu teh jus lemon

2sudu mealshakes

Dalam bekas pemutar, putar cream cheese dan gula hingga lembut dan gebu
masukkan yogurt  dan mealshakes dan putar lagi.
Dalam bekas berasingan putar Non Dairy Whipping Cream hingga kental dan kaku
Kaup balik adunan whippping cream ke dalam adunan cheese
Tambahkan perahan jus lemon dan gaul sempurna.
Masukkan adunan ke dalam piping bag

Cara-caranya :

Sediakan cawan atau bekas kaca kecil
Pilih mana-mana satu bahagian dasar di atas
Tuangkan adunan cheese ke dalam piping bag
Paipkan dalam bekas tadi
Anda boleh selang selikan dengan oreo, biskut marie, kek, lady finger, cip coklat, parutan coklat masakan, filling pilihan dan lain-lain yang dirasakn bersesuaian
Hiaskan atasnya dengan taburan buah-buahan, parutan keju, parutan cokat atau apa-apa sahaja perhiasan yang anda suka.
Sejukkan dalam peti ais untuk rasa yang dingin.

Thank you Ana for helping..thank you for the mess..hehe actually its good untuk menggalakkan anak-anak join this kind of activities..projek lain yang boleh buat bersama2 dengan anak-anak adalah seperti membuat pizza, aiskrim, cookies dan lain2. yang penting utamakan keselamatan..

Ok aunties..selamat mencuba!

Rahsia penurunan berat yang konsisten

See the number? that's my current weight..Alhamdulillah..

Ade yang pm tanya saya diet ke?? oh tidakk! saya jarang sangat berdiet..apa lagi saya masih lagi breastfeeding Arissa Maryam..kalau saya berdiet, keisian baby saya..jadi saya makan jer semua..nasi kerabu, nasi arab, kfc, name it! semua ku belasah je..jadi kalau tak diet, macam mana berat boleh turun konsisten jer??

Ini yang nak share ni..

Saya tak pernah tak sarapan..untuk mengawal jumlah pemakanan dan tahap kelaparan sepanjang hari, sarapan adalah wajib!sarapan pula mestilah yang bernutrisi dan rendah kandungan gula..

Sarapan yg bernutrisi bantu mengekakalkan paras gula dalam darah. Kalau kita mengambil sarapan yg tinggi kandungan gula, kita telah memaksa organ dalaman kita seperti pankreas bekerja lebih keras. Sebab itulah belum lagi pukul 10 pagi kita dah mengantuk, letih dan lesu.

Saya mengambil ESP atau CINCH SHAKE sebagai sarapan setiap pagi. Kedua-duanya ini rendah indeks glisemik, rendah kandungan gula dan membantu mengekalkan paras kolesterol. Yang bagusnya, ESP dan Cinch ini tinggi kandungan protein yang memberikan rasa kenyang lebih lama. Saya biasa mengambil sarapan around 8-9 pagi..bayangkanlah pukul 3 petang masih tak rasa lapar..best!

Oleh kerana kedua-dua shake ini memberi rasa kenyang berpanjangan, waktu lunch saya agak lewat. Dalam pukul 4 -5ptg baru saya lunch merangkap dinner terus..malam hari just ambil buah-buahan spt pisang, salad, soup atau apa2 snack yg ringkas.

Selepas lunch dan dinner, saya mengambil LECITHIN dan OMEGAGUARD. Haa..that's my another secret! Selain mengambil sarapan yg memberi rasa kenyang berpanjangan, saya ambil pula Lecithin ini sebagai agen pemecah lemak dan Omegaguard sebagai agen pembakar lemak.

Sebelum tidur, saya perlukan agen untuk detoks pula untuk mengeluarkan lemak-lemak yang telah dipecahkan dan dibakar tadi dari usus. Yerlah, takkan dah pecah2, bakar2 nak simpan balik kan? mestilah nak buang terus..jadi saya ambil pula ALFALFA sebelum tidur untuk tujuan ini..

Ada pulak yang bertanya tak workout ke? hoho..itu soalan sensitip! hehe saya sangat suka senaman..jogging, skipping antara amalan wajib semasa zaman anak dara dulu..hehe sekarang dengan anak 3 ni sempat ke nak workout? workout dengan kerja rumah dan anak-anak kat rumah pon dah cukup berpeluh kot!hehe tak caye?kena try! cuba duduk sehari semalam dengan 3 orang budak yang superduperhyperactive..percayalah itulah senaman anda! :D

Itu jerlah yang saya nak kongsikan..harapnya ade lagi penurunan lepas ni inshaallah..yang penting air kena minum banyak dan pemakanan kena jugak kawal. 

Jika ada sebarang persoalan atau jika nak mulakan hari anda dengan sarapan berkhasiat seperti saya juga, jangan segan2 hubungi saya ok..

Shaklee independent distributor,
Zihan,
0166691877