Jadual Pengambilan Shaklee dan Pantang Larang

Bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai?

Bagi setiap pelanggan, saya akan sediakan jadual pengambilan vitamin bersesuaian 

dengan jenis-jenis vitamin yang diambil. Oleh itu, jadual bagi setiap pelanggan mungkin 

berbeza tetapi asasnya tetap sama.

Terdapat rule of thumb yang boleh dijadikan panduan:

Vitamin larut air ( B-complex dan Vitamin C) :

Seelok-eloknya diambil dengan segelas air untuk penyerapan yang efektif dan elakkan 

diambil bersama-sama makanan berlemak/berminyak.

Vitamin Larut Lemak ( A, D,E K) :

Diambil selepas mengambil makanan berlemak / berminyak kerana vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan.

OsteMatrix@Calcium :

Diambil bersama produk tenusu seperti susu. Selain itu, pastikan calcium anda mempunyai magnesium kerana magnesium membantu calcium lebih mudah diserap.

Iron:

Diambil bersama dengan vitamin C kerana iron memerlukan vitamin C untuk lebih mudah

diserap

Bagi mereka yang baru mengambil supplement, anda boleh gunakan jadual di bawah 

sebagai panduan. Ini secara umum yea.

Selepas sarapan : 1x Vitalea, 1x B-complex

Antara sarapan dan makan tengahari : secawan ESP

Selepas makan tengahari : 1x Vitamin C, 2x Alfalfa

Antara makan tengahari dan makan malam : Secawan ESP

Selepas makan malam : 1x Omega, 1x Vitamin E

Sebelum tidur : 2@4x OsteMatrix

Bagi anda yang mengamalkan lecithin untuk berdiet atau merendahkan kolestrol, 

ambil 2 caps selepas sarapan, makan tengahari dan makan malam berserta dengan 

2 biji alfalfa.

Pantang Larang pengambilan vitamin yang perlu dipatuhi

Alfalfa bersama Vitamin E -  Vitamin E akan menghalang penyerapan Alfalfa

OsteMatrix bersama Iron  - Kalsium akan menghalang penyerapan iron. Vitalea mempunyai 

Iron jadi elakkan pengambilan bersama ostematrix atau produk tenusu. Produk tenusu=kalsium 

kan?

Alfalfa bersama GLA complex – GLA complex mempunyai vitamin E jadi berbalik kepada 

pantang no. 1

Pengambilan vitamin bersama kafein seperti kopi dan teh kerana kedua-dua minuman ini 

mengurangkan keberkesanan penyerapan vitamin.

Pesakit thalasemia tidak boleh mengambil vitalea kerana vitalea mengandungi iron.

Sebarang maklumat lanjut mengenai produk sila hubungi saya :

FB fanpage : Mummy Zihan

Email : mummyzihan@gmail.com

Whatsapp : 0166691877

Shaklee Independent Distributor ID : 891703

credit to :http://yanashaklee.blogspot.com